SUND mandag - Træning af fødder

Vi starter med et afslappende fodbad, så husk at medbringe din egen balje. Herefter laver vi forskellige øvelser, der styrker fødderne, forbedrer balancen og øger bevægeligheden. Der vil også være fokus på afspænding, grounding og nærvær, så du går hjem med en følelse af lethed og velvære.

Øvelserne tilpasses, så alle kan være med.

Praktisk info:

Vi mødes i sal 1.4 på Folkestedet.

Medbring:

• En flaske vand.
• Din egen balje til fodbad.
• Behageligt tøj, som du kan smøge op til fodbad og bevæge dig frit i.

Det er gratis at være med.